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像是繞了一大圈 又回到原點一般
但 這次
我並沒有覺得這樣的過程 浪費時間
很多事情
彷彿 必然要經過一些過程 一些沉澱
當自己或主動或被動 移動了自己
才能獲得嶄新的視野
而 透過了這樣的轉換
即便 當我們回到原先的位置
洗練過的情緒 也會有著更層次豐富的感受
終於找到了自在的心情  合適的空間
將老公公老婆婆擺上!
這是在北海道 昭和新山山下的小店買的。
是令我一眼看到
就備受感動的擺飾品
今天,重溫了這份全心全意
等候的勇氣和信念。
 

最近
稱讚我變漂亮的人 變多了!
是開心的。
但　偶然整理去年的照片
我卻覺得 那時的我 我更喜歡
因為 心裡有著
想讓他眼睛為之一亮的對象
有著想撒嬌的對象
所以那種甜 是自然而然的

當對他人的不信任,對自我的不信任以及自我否定出現時,
我們會變得異常地為他人著想。
這種做法也是期待回報的行為。
這樣不只很累人,實際能獲得的回報也少得可憐。
人在做出不自然的行為時,本來就是一件很容易感到疲累的事情。
對他人的顧慮本來就應該以無償的愛為他人的幸福付出的行為,
但現代人已經很少已不期待回報的心情待人,
因為"顧慮"變成了"請不要討厭我",帶有期待回報性質的行為。
老是做這種期待回報的事情,容易使人覺得自己總是單方面地為他人服務。
而越是努力服務他人,就越是對不成比例的回報感到不滿。
但對方也會有一樣的感受,因為不可能達成共識,再怎麼談也只會談判破滅。
互相不滿的兩個人相處在一起也不可能快樂,因此短期之內就會破局。
妄自菲薄的心態過強的話,就會變得自悲,畏縮,並給人彆扭,不率直等等的印象。
就算被稱讚,也會說其實沒這回事。
被人批評,則會說"是阿是阿,我就是這麼沒用."。
不過,自悲造成的自大與自尊心過高也是常見的情況。
這種人則不會對人說自己很沒用。
因為他們害怕,不敢說出如此直接的事實。
他們會不斷觀察他人的臉色,隨時緊張兮兮。這樣是很累人的。
不自然的的心理運作也是很容易令人感到疲累的。

事實是
以前,我從未打從心底相信過自己
不相信自己值得被愛
不相信能得到幸福
所以,我總是只能得到一半
或是不完整的對待
因為我的潛意識也可能這樣壓迫著對方
但,
我要打破這樣的盲點!
不要恐懼
唯有把心靜下來
瞭解自己
瞭解自己要的是什麼
然後,全心全意的等候
現在,我越來越感覺得到幸福!
也越來越享受這樣的溫暖
因為我知道,我值得!

安全感包括"接近,分離,重聚"三個部分的功能,
這是所有人際關係中的原型。
"接近"時需要安全感,讓我們不害怕與人建立關係,
"分離"和"重聚"時也需要安全感,
讓我們可以容忍自已在乎的人暫時離開,然後再重聚的過程。
我們不可能跟某個人一天24小時都黏在一起,
這世界也不可能有一個人可以永遠讓我們滿意,
因此,安全感是所有人際關係的基礎,
不具備這種能力的人,沒辦法經歷接近,分離,然後再重聚的階段,
一旦與他人的關係中出現一點不對勁,就承受不了,
不是一直逼迫別人就是失望地切斷關係。
擁有完整安全感的人,
可以接受"每個人都有自己的事情,所以不會把注意力一直放在我身上"的概念。
即使是家人和好友,我們也必須容忍他們偶爾會消失不見,
偶爾會忽略我們,偶爾會粗心犯錯,偶爾會講錯一句話而傷害到我們。
但是,等到他們再度出現,把注意力放在我們身上的時候,
我們是否還能敞開雙臂來擁抱他們,這就是安全感是否能持續的重要因素。
<引用自鄧惠文"非常關係">

我的選擇。
你的選擇。
不會再覺得自己是被捨棄或是被拋下的
因為我努力作了我認為該做的事情
然後只是結果跟我預期的不一樣  
就這樣簡單 而已!

有些事
選擇相信  
會比漫無邏輯的猜疑 來得好!
長大後的現在,
我忽然有點懂了
"只要曾經擁有"的滿足
沒有以前想像的悲觀或是膚淺
因為我真的體會到
那深駐在心中的感動和交流
是單用"時間"的量尺 無法比擬的無限延伸
然後,
我真的感覺到幸福。
 

"讓所愛的人,不得不放棄他所愛的...那就不是真正的愛."
所以,我不會吵,不會鬧!

沉默 是因為在靜悄悄的時光流轉中
我早已經幸運的擁有許多
你的笑容,你的自由,你的健康,你所重視的家人
那都是你的一部分
而唯有讓你擁有這些  才是我真正期待的
把那些你告訴我的話,對我有幫助的話
放在心中 
自信的,放開心胸的去實踐 
這 是我現在選擇
愛你的方式!

我深刻的記得你跟我說過的
"要靜下心,回歸原點!"
然後,急促的心跳
緩和了。

原來
這也算是種恨。